12月1日至15日，学生处心理健康教育中心以“向阳携行，快乐启航”为主题，组织开展了三期新生适应性团体辅导活动，旨在解决大学新生常见的适应问题，建立社会支持，提高应对困难和挫折的意识和能力，帮助新生适应大学新环境。本次活动由心理健康教育中心专职教师刘小雨老师作为团辅带领者，面向全校招募了15名新生组成新生适应性团体。

在第一次团辅活动“我有我梦想”中，刘老师通过“滚雪球”和“签订团体承诺书”让成员之间去除陌生感，初步建立信任，确立了团体公约与团队精神。接下来刘老师通过“一句话梦想”、“我的代表色”、“自制标志性身份牌”等活动引导成员们过绘画、创作等方式，深入探索自己的内心世界，更好地了解自己的情绪、需求和价值观。最后，刘老师通过“天使之翼”这一活动再次巩固了团体成员之间互信互助的协作关系。

第二次团辅活动“真我的风采”中，刘老师通过“OH卡故事接龙”热身活动巩固第一次团辅活动中成员们的获益，最终大家共同创造出一个精彩的故事“一个普通人跌宕起伏的一天”，随后刘老师通过“戴高帽”的活动引导成员们学习发现并欣赏他人的优点，促进成员相互肯定，增强自信心。最后，刘老师通过“不喜欢的颜色+当前最困扰的一个问题”活动引导成员们完成了一次对他人困扰的互帮互助，在真诚友善的氛围下，大家都卸下了心防，烦恼在倾诉和聆听的过程中也化作阳光，照耀了彼此的心底。

在最后一次团辅活动“做生活的主人”中，刘老师通过“我最喜欢做的事清单”、“时间流水账”、“时间馅饼”等活动帮助成员们意识到目前自身在时间利用和管理上的不足，并针对性的做出了理想的“时间馅饼”，大家纷纷表示将落实规划的时间利用方案。紧跟着，刘老师用“大学生活拼图”和“我的性格书签”环节帮助成员们完成大学生涯规划和职业生涯规划。最后，在“告别寄语”和“天使之翼”揭晓环节中，成员们在彼此祝福与鼓励中整理了自己在团体中的收获，进一步激励了自我，大家在温暖的气氛中完成了此次团辅活动。

活动结束后，大家纷纷表示，通过这些活动，他们更好的了解了自己，建立了友谊，也掌握了一些实用的心理调适方法，对未来的学习和生活都将有很大的帮助。今后，心理健康教育中心将继续举办兼顾心理健康教育意义和乐趣的活动，为学生们的心理健康和全面发展提供支持和帮助。