亲爱的同学们：

近日，商州区突发疫情，形势严峻，正常的生产生活、工作学习均受到影响，身处疫区、目前处于隔离状态的同学，可能承受更大的心理压力。为缓解当前疫情可能给同学们带来的焦虑、恐慌等情绪，心理健康教育中心将全面开启线上心理咨询服务通道，为大家提供持续的心理疏导和心理支持。

一、线上心理咨询服务方式：

方式1：添加心理咨询师QQ（何杨老师：194485707；刘小雨老师：739540056；刘月老师：1278838477）进行网络预约和咨询，心理健康教育中心工作人员将为大家提供心理陪伴、情绪疏导、情感支持等。

方式2：同学们可进入【商院心理中心】微信公众号，点击【解忧信箱】-【以邮解忧】-扫描小程序后将自己的烦恼和困惑以信件形式发送至“解忧信箱”，工作人员将根据情况给予调适建议。

方式3：同学们可登录易班，点击“心理墙”快搭按钮，在评论区用文字形式倾诉烦恼或宣泄情绪。大家可以在评论区寻求共鸣，也可以发表自己的观点和看法，在此过程中促进心理自助和朋辈互助。

二、相关说明

1.每次心理咨询服务限时50分钟，每人每日不超过1次。若有特殊情况，需多次咨询，求助者可和咨询师进行协商，预约下次咨询时间。

2.心理咨询师将在相关法律和伦理约束下，对求助者信息进行保密，但当涉及生命安全和法律法规时，遵循保密例外。

3.按照心理咨询职业伦理规范，中心只提供心理咨询或心理辅导服务。对于需要专业诊断、治疗的情形,需转诊至专业精神卫生机构。

三、其它心理援助和危机干预热线

400-161-9995（生命教育与危机干预热线）；

020-81899120（广州市心理危机干预中心热线）；

0755-25629459（深圳市心理危机研究中心热线电话）；

010-82951332（全国免费心理危机干预热线）；

027-85844666（湖北24小时免费心理危机咨询热线）；

800-810-1117（北京回龙观医院24小时心理危机干预热线电话 ）；

4000-100-525（清华大学常态化公益心理服务热线）；

4009678920、010-67440033、027-59427263（教育部华中师范大学24小时心理援助服务热线电话）。

同学们，疫情再起波澜，我们在保护好身体健康的同时，也要注重我们的心理健康。特殊时期，无论大家的困扰是否与疫情相关，心理健康教育中心将与大家一路同行，暖心相伴。

心理健康教育中心

2022年8月21日