忙碌生活中的你，是否有过意不去的事，当我们无法逃避生活中的痛苦和挫折时，你是不是把它埋在心底，放在记忆深处，你想让它遗忘于时间长河，可你真的忘的了吗？

今天小编给大家带来一本书——《也许，你该找个人聊聊》。当你深陷困境，不妨找个人聊聊，承认和面对痛苦，就是改变的开始。从20岁到70岁，我们经历过的切肤之痛，我们面临过的生命困境，都可能在这本书里得到共鸣、找到出口。

作者洛莉戈特利布是一位心理治疗师，她用真诚的同理心引导人们勇敢直面隐藏在心底的脆弱和焦虑，带领读者用合适的方法解读过去和未来，用积极健康的心态面对人生的无常。这本书文笔生动有趣，通俗易懂，是目前为止小编读过的心理类书籍中最有趣、最有吸引力，也是读起来最轻松的最引人入胜的一本心理治疗书。

在书中，我们会看到四位来访者的故事，他们分别是：

一个四十多岁、事业成功、自以为是，认为身边所有人都是蠢货的好莱坞制片人；

一个三十多岁、刚刚新婚就被诊断出患有绝症，时日不多的大学女教师；

一个六十九岁、离过三次婚，感觉孤独绝望，声称生活再不好转就要在七十岁生日当天自杀的老太太；

一个二十多岁、有原生家庭创伤和酗酒问题，在爱情中频频受挫的姑娘。

同时，书中还有第五个寻求帮助的人，那就是治疗师自己。在这里小编就不透露剧情啦！

这本书从治疗师和来访者的双重视角展现了心理治疗的过程，在每个人身上，我们都会看到诸多的迷茫与无助，只是每个人的表现都不一样。他们是如此的不同，却又是如此的相似，在爱与被爱、痛苦与选择、疾病与死亡、孤独与相拥中，经历着，寻找着，治愈着。

将这本书推荐给大家，希望我们都能从书中找到共鸣，获取看待自身处境和问题的新视角、新方法。在你感到有心理困扰，但尝试了很多方式都不能很好去处理的时候，请你勇敢地跨出心理那道坎，积极寻求他人的帮助。

经典语录:

• 拯救我们的不再是任何道理或技巧，只有直面的勇气。

• 讲述的好处就在于讲述本身。承认本身就是最隐蔽也是最关键的改变。

• 人们会想尽办法，各种荒谬的办法，来避免面对自己的灵魂。而只有直面灵魂的人，才会觉醒。——卡尔·荣格

• 只有当人们意识到自己有能力，且必须靠自己的能力去建构生活，他们才能放手去改变。

• 真相不会因为我们的承受能力而改变。——弗兰纳里·奥康纳