亲爱的2024级小萌新

恭喜你抵达人生的新站点

新的世界蓝图在你眼前展开

在这一路探索的过程中

心理健康教育中心为你保驾护航

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一、我们在哪里

商洛学院心理健康教育中心成立于2000年，位于北新街校区2号教学楼一楼西侧，占地567平米，设有个体心理咨询室、心理发展辅导室、放松减压室、团体辅导室与综合素质训练室等15个功能室。

中心拥有4名专职心理教师和18名兼职教师师组成的服务团队，专注于向学生普及心理知识、提供心理咨询服务、宣传组织心理育人活动、传递心与心的温暖。

二、我们有什么

当你在探索途中想找一个临时停靠点时，可以来这里坐坐

我们有各式各样的功能室等你来体验

01 预约接待大厅

大厅内设置了预约接待台，这里有接受过专业培训的有爱的学长学姐迎接着你们的到来，为你在中心的心灵之旅提供最暖心的向导和帮忙。

接待台的对面设置了图书角，为同学们提供心理方面的期刊杂志和书籍，同学们可以在这里享受安静的阅读时光，抛弃一切烦恼，将自己浮躁的心灵洗涤。课余时间约上小伙伴，一起打卡心理图书角，绝对是最好的选择！

02 个体心理咨询室

两椅一桌一植，构成了简洁温馨的咨询空间。这里是心灵的栖息地，老师本着尊重、真诚、负责、专业的态度，为同学们提供咨询服务，帮助你解开内心深处的密码，让心灵透一口气，让情绪缓缓流淌，让自己归于平静。

03 心理发展辅导室

温馨的小间，给人以安全感，一对一的交流中，老师会有针对性的为学生提供个人发展相关问题的辅导，促进学生良好心理素质的培养，帮助学生更好地成长。

04 沙盘室

小小的沙盘可以呈现我们不同的情绪状态和个性特征，承载着无限的可能。一沙一世界，我们可以利用使用各种各样的沙具，创作属于自己的生命故事，进而达到心灵发展和转换的目的，在创作过程中认识自己，解放心灵。

05 综合素质训练室

综合素质训练室配备了VR系统，可提供多种让人感觉身临其境的立体放松场景，如雪山、森林、大海等。同学们可以选定喜欢的场景进入，系统内的机器人会指导并陪伴大家进行放松训练，帮助同学们缓解压力，感受心灵的宁静。

06 宣泄纾解室

这是一个安全且可以自由宣泄的空间,为同学们配备了体感游戏互动系统，还有动感单车、击打器材和宣泄小人。同学们可以借助器具，通过击打、呐喊、运动、玩游戏等方式释放压力，体验到宣泄的舒畅感。

07 积极心理体验中心

这里配备了书法桌椅、冥想坐垫，同学们可以通过聆听冥想音乐、练习书法、制作手工等方式获得积极体验，在舒适、平静的状态下，达到精神放松的目的，有助于缓解悲观、压抑、紧张等不良情绪，解除身心疲乏。

08 艺术心理体验室

艺术是一种神奇的语言，同学们在绘画和涂色等创作过程中，感受自我的情绪，探索自我的内心世界，还可以达到缓解压力，平和内心的目的，获得良好的心理体验。

09 放松减压室

室内配备了按摩椅，可提供多部位气囊按摩、机械手按摩等功能，能够帮助同学们缓解疲劳，舒展身体，放松身心，洗刷学习、生活带来的疲倦与焦虑。

10 团体心理辅导室

团体心理辅导是在心理老师的带领下，通过团体内人际交互作用，促使个体认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，促进个体的适应与发展。此外，我们还会在这里举办一些素质拓展、读书电影分享沙龙等活动，有兴趣的同学可以关注中心公众号，不要错过哦~

各功能室开放时间：周一至周五14：30-18：30

地点：心理健康教育中心（北新街校区2号教学楼一楼西侧）

预约方式：

1、现场预约：在开放时间内通过心理中心预约大厅预约接待台（北新街校区2号楼一楼）进行现场预约登记。

2.电话预约：在开放时间内通过心理中心预约电话（0914-2387110）进行预约。

三、如何联系我

有时候我们可能会受一些小小的“伤”，不要羞怯，不要自责，你可以从以下的任一方式联系到我，小“心”将为你提供心理陪伴、情绪疏导、情感支持等，帮助你稳定情绪、维护心理健康。

预约方式：

1.现场预约：在值班时间到心理中心预约大厅（北新街校区2号楼一楼）进行现场预约。

2.网络预约：通过添加QQ（194485707）进行网络预约。

3.电话预约：通过心理中心预约电话（0914-2387110）进行预约。

咨询时间：

周一至周五:16:30-18:30

咨询地点：

北新街校区：心理健康教育中心（2号教学楼一楼西侧）心理发展辅导室。

丹江校区：大学生心灵滋养空间（5号楼202室）。

总之，

千言万语，只为等到最可爱的你